天氣熱,易出汗,看到出汗多的寶寶,很多媽媽們就又開始擔心了:
孩子一吃奶就滿頭大汗,頭發濕噠噠的,這是不是生病了?
雖開了空調,但我家孩子睡覺跟洗了個澡似的,後背、枕巾都是濕的,是缺鈣嗎?
這些情況下的多汗屬於寶寶正常排汗
大多數情況下寶寶出汗多,尤其在夏天,只要寶寶沒有明顯不舒服的症狀,都屬於正常的生理現象,醫學上稱為「生理性多汗」。
但有時候寶寶大汗淋漓,甚至衣服都濕透了,大人卻覺得沒那麼熱。其實這是因為寶寶本來就比我們大人更容易出汗:
① 寶寶新陳代謝比成人旺盛,活動量又大,產生的熱量更多。
② 寶寶皮膚含水量較大,皮膚蒸發的水分更多。
③ 寶寶神經內分泌調節功能還沒發育完全,對冷熱的自我調節能力比較差。
媽媽可以通過觀察出汗停止的時間,來判斷寶寶的出汗是否正常。比如說運動過後出汗多,但休息過後就停止了;剛入睡時出汗多,但後半夜就停止了等等…還有以下這些都屬於正常「生理性多汗」。
●√ 吃奶時●
寶寶力氣很小,吃奶是一件很費力的事情,要用很大力氣,就容易出汗。而且吃奶時都是媽媽抱著,媽媽的體溫加上寶寶的體溫,自然更熱。
●√ 睡覺時●
房間溫度過高、睡前太興奮…都會導致寶寶入睡時出汗。只要出汗情況在一兩個小時後有所緩解,媽媽就不用擔心。
●√ 運動過後●
寶寶游戲、跑跳、劇烈運動後會大量出汗。一般情況下,只要寶寶休息一會兒,出汗就會減少停止,就屬於正常的生理性多汗。
●√ 高溫、衣被過厚●
夏天溫度過高,或者給寶寶穿的衣服過多,睡覺蓋的被子太厚,寶寶的出汗量都會增加。
這些情況下的多汗很可能患有某種疾病
雖然一般情況下,寶寶出汗家長正確護理就可以了。但不排除有一些疾病也會伴隨著多汗的現象,這時就需要提高警惕了。
如果在安靜狀態下寶寶仍然多汗,家長就要觀察寶寶是否存在以上這些現象。一旦發現,要及時帶娃就醫!
娃出汗後,如何護理不生病?
寶寶出汗後,家長最擔心的就是吹了風易感冒,還有出現熱痱子。
所以出汗後及時護理是很必要的。
✔隨時准備好干淨吸汗的小毛巾,出汗後給寶寶及時擦干,尤其是小屁屁,以防熱痱子找上娃。
寶寶汗腺較集中的幾個部位也要格外注意☟
✔被汗侵濕的衣物要趕緊更換。
✔夜間出汗多的寶寶,枕頭和被褥也要勤換勤洗,枕芯掛在陽光下通風晾曬,避免滋生細菌,誘發過敏等。
寶寶多汗就是體虛?
很多家長,尤其是老人,都認為寶寶愛出汗就是體虛,抵抗力差。其實體虛是中醫上的說法,但實際上沒有確切證明,表示抵抗力和愛出汗有直接關聯。
只要寶寶在出汗時,沒有伴隨著食欲不振、精神不佳等其他病症,媽媽們就不用過於擔心。
寶寶出汗多是缺鈣嗎?
一般來說,1歲前的寶寶不容易缺鈣。因為母乳和配方奶中含有足夠的鈣。
在說這幾個問題之前,嘟媽先帶你看看寶寶每天需要多少鈣,是不是缺鈣一看吃的夠不夠不就行了?
根據2013版的中國居民膳食營養素參考攝入量,0-7歲寶寶每天鈣的攝入量如下:
對於1歲之前以奶為主要食物的寶寶來說,無論是母乳喂養,還是配方奶喂養,足以滿足身體鈣的需要。1歲之後,隨著食物種類的豐富多樣,只要每天奶量達到300-500ml或者相當量的奶制品,再加上其他食物中的鈣,也足以滿足身體需要。
因此,只要寶寶奶量充足,合理飲食,通常不會出現缺鈣。但是要注意的是,由於維生素D的食物來源較少,而且通過曬太陽獲得的量,受到復雜因素的影響,如果未能按時補充維生素D,可能會由於缺乏維生素D而導致鈣吸收障礙,從而導致身體缺鈣。
所以,你更應該關注的是寶寶維生素D的量是否攝入充足。
通常寶寶出汗多是正常,排除環境因素仍然汗多再考慮其他因素,和缺鈣沒啥關系,放寬心吧~
特别提醒
總之,如果寶寶在日常生活中健康活潑,沒有任何的疾病,身體發育正常的話,即使晚上睡覺出汗,有時候甚至是滿頭大汗也是正常。家長不必太過於緊張,勤給寶寶擦拭即可。但如果寶寶睡著後的一兩個小時依舊出汗,那麼家長就要警惕起來,找一找寶寶出汗的原因了